最近D版讨论糖尿病的帖子越来越多了，凡是讨论控糖的我都要收藏，无奈。

里面有说实验的局限性。

另外很重要的一点就算是，代糖对健康的损害会比不吃糖更多，但是肯定比正常吃果糖和蔗糖少

有意思，果汁会增高糖尿病风险，水果则不会。那我先手动挤果汁，然后吃果肉呢

回复1#我要闹绯闻

这个说的是含糖果汁，和抬头的代糖类不一样哎

回复4#ppalm
估计不是鲜果汁，是那种泡泡的粉。 iOS fly ~

这个很容易理解呀。
液体在肠胃里停留时间短，容易吸收，更快速的引起血糖应答，
如果你整个吃只能慢慢消化 iOS fly ~

代糖对健康的损害会比不吃糖更多，但是肯定比正常吃果糖和蔗糖少

肯定这种说法太绝对了
只是现在的研究对糖的理解还不够透彻，
很多代糖的不利健康的形象也是近年来慢慢发现的。
代糖可以骗过味觉，但是骗不了身体。 iOS fly ~

一杯橙汁起码四个大橙子
一口气吃四个橙子试试 iOS fly ~

等量前提

同样体积的果汁水果相比，明显果汁的糖密度高，升糖快，人体代谢糖的负担更重重。 iOS fly ~

代糖 特别是阿巴斯甜 对特定人群 有副作用，对一般人目前无法证明有明显副作用

回复2#aiyb

还有哪些。分享一下啊