减肥是不是还是只能跑步啊2019-05-10 12:56pps2ngc2019-05-11 10:31游泳啊,我晚饭不吃,这个时间正好用来游泳,既能消耗午饭的热量,又躲过晚饭的饥饿感,比较慢,一个来小时2000多米,一天一斤。其实不管用什么方式,关键还是坚持。lliufan2622019-05-11 11:56你是神仙,一天一斤,不要命了吧lleosank2019-05-11 01:58睡觉也消耗 所以睡觉很重要