实验成功，体重进入6字头。69公斤，172cm。

大概的方法就是大量摄入甜味水，饮食保持不吃淀粉不吃糖，以蔬菜当主食，肉类少量的原则即可。

原理我想大概就是大脑接收了消化系统进入大量糖份的信号，身体自然提高了基础代谢量加强了消耗，但是结果是假信号，补充也供应不上来，自然就瘦了。

甜味水我觉得罗汉果泡水就很好。放点茶叶综合一下。

我感觉你这个体重很好减啊

100克不是尿泡尿就能减掉吗？

100g，一杯水？

100克放个屁就挥发了

体重是胰岛素水平决定的，不是能量平衡。如果大脑认为摄入了大量糖，分泌了更多胰岛素，也会让你变胖。这就是代糖饮料也会让你体重增加的原因。

回复4#chenke7707

看不起水？一杯怎么也有300多ml也有300克？不知道算对没！！

我笑出了声

2个多月的历程

这个什么水平 iOS fly ~

回复10#yishuqq1
厉害啊

楼主加油

适度吃糖不吃碳水，配合适量运动，比如每天走3千步到4千步。糖很容易代谢和消耗掉。感觉脂肪成分也大部分是水。

主食吃蔬菜，这一天几顿啊？ 平时工作的话，能顶得住吗？
吃零食吗？

狠舒服就过来了

外面跑一圈就100克不见了

我一般是1星期减1斤

减肥用100克做单位？1000克都不行，得1万克才行。

100叫减肥？

没减肥哪里知道稳定减100克多难。

3天100.一个月就2斤。能稳定持续下去就很好啦。

100g。。。。。。

能持久吗 不能长期都是空话 目前我吃了半年了 早上鸡蛋 中饭燕麦片或者黑麦片 配合一些开胃低能量的配菜比如风吃海带 晚饭经常聚餐 不聚餐就用空气炸锅做烤牛排 中午锻炼半小时 已经从160将到134了，身高矮165iOS fly ~