其实做不了或者做得少没关系，坚持做就可以了，哪怕只能做半个，那就0.5*10这样，坚持一段时间就会有进步了。
引体向上我最喜欢的就是做起来没什么心理压力，不像健身房做三大项，一上大重量就怕受伤，然后没人保护还不敢做，我见过不少高手一直冲一直杠，到了最后还是要受伤为止。。。

6级可以，但一次拉不到10个。在家3级5级做得多些，一组20，每晚做2到3组。跟俯卧撑卷腹差不多，也没什么技术含量，能做几个就几个，动作搞标准，不要含胸弓背瞎凑数。多拉一阵子，相关肌肉群锻炼起来就行了。引体向上最大阻力就是认定自己做不了，拉不上去。我初中时候最多拉十三四个，现在孩子都高二了，完成量反而是过去几倍。

叼着不做引体也很难，做吧，没问题的。。。

95%吧

退休人士表示。以前上学没那么多花哨的。。就正反双手单手。。没有什么肥胖儿童。也没听说谁一个这玩意都做不了的。

锻炼少，但能4级，主要还是因为瘦吧。

去看那个攀岩的吧...1个手指头做单手引体向上....

3级，最多做个3~5个

年轻的时候5级估计可以

还是看大爷的舒服