我初中一个做不起来……被老师狂骂，后来是靠俯卧撑补的成绩

高中发育了，能做7个，当时好像正好及格

大学里掌握了边荡边做的技巧，一下子爆发了，25个满分我一般都要超过几个

现在改变一荡一荡的很傻 比，而且又不是以考试为目的，就又改回硬拉，上周试了一次，14个……

边荡边拉不带的，都是直挺挺的，荡的你作，我们老师不算了

初中能做20+，都是直挺挺上下的，班里的同学都说我是怪胎现在体重上去了，4，5个最多了

[本帖最后由 tales 于 2009-8-5 09:26 编辑]

很牛逼了
我硬拉以前6个。。现在3个。。。。

30个.

高中时候3X个.X<5.

现在是0个.发福+严重缺乏锻炼.

ID不是盖得呀……

3X个是硬拉？！

生拉高中10+个，现在1个最多了。。。

荡起来做的话不算成绩。。下巴不过杆也不算成绩。。
过去能做30个，现在胖了最多10个了。。

gym里硬拉能拉12,3个.那个感觉完全不同的.

最近水区开始流行运动贴了？哪个学校的规定啊，还不带借力的…………
硬拉两个到五个。借力的话，30个打底吧。

生拉也就十几个，唉...

正手10多个。。。
反手20+

荡功越练越熟，轻轻一震就上去……

高中有个同学，身高153，体重不到100斤，八块腹肌，单手硬拉50个以上

我以前在GYM练身体的时候，教练让我背拉引体，就是头往前面伸，靠背部力量的那种，我一个拉不起来…………教练说我的背还不如女人我说我人高手长做这个吃亏要多做功……

一个都不行……

俯卧撑一口气能做100个，引体向上10个够做不到，地球引力太强大了。

正手一个拉不了 反手硬拉5个。。。

你没练过背肌,肯定很难

以前和现在都是0

另外3X个的同学绝对不可能是硬拉的，否则真猛男

[posted by wap]

10个左右

一直是0

引体向上从来没及格过，最多的时候做了3个

先BS一下靠荡悠的，每次考试都有，老师也不管，太不公平了。。。

我不靠荡悠，高中时候36个，单臂右手5个，左手4个。必杀技是由悬挂状态一下子拉到撑在单杠上。:D

最近没试过，我想12个差不多，如果坚持锻炼的话，20+没问题。

引体向上水货一员几个水平，曲臂悬垂用下巴每次都是满分

这个得看手臂和体重的比例了 ， 以前我瘦的时候，每天晚上都做俯卧撑，手臂很有 力气 ，能做 很多很多个

这个体重轻的有优势吧，以前班里几个最矮最瘦弱的上来随便就是4，50+，平时打闹推搡的时候没觉得他们有多大劲啊

tg都是超人吗 ？

一直就是两个，哈哈

4,50个…………还随便…………

初中不行，高中练了练，硬拉正手10个，反手15个，用腰力荡的话，25个没问题


现在，估计都要减半

最多做过34个 俯卧撑一次150左右 所以得了个外号大猩猩 同学中有能做50+的 我体校的

只会荡，10几个
硬拉一个都不行

高二的时候可以荡，轻松100分。
高三不让荡了，改用双杠臂屈伸了，勉强100分。

高中一个同学，以前练过体操，轻松50个。那时候体育老师不知深浅，说多做给加分，结果该同学靠这一项，后半学期的体育就满分了。

小时候硬拉还能做几个，当年还练过吊环。高中时是靠腰部力量晃上去的，10多个，及格标准。

压根儿不会甩，硬拉10个以内，大学都是屈臂吊颈过的
会甩的同学二三十个随便啊，好羡慕

要看是正手握杆还是反手了，以前反手十几个，正手7、8个，我上肢力量一直都不行……

当然是荡上去的.高中时候体重150斤,能硬拉30个的话怎么都能入个啥校队了.

做到4，50个的时候他们还想做，老师说可以了可以了赶他们下来的，考这个的时候就是他们的荣耀时刻啊

你体校的咩

过去现在未来都是 ZERO

这个要看是否是宽握的 宽握的要求背部肌肉发力 难度高很多
我窄握正手10+ 但是宽握才能做3个

我估计我一个做不来 自重太大

硬拉…俺还以为是练下背的那个动作…
俺正手宽握下巴过杠不借力最多一次性3个…体重大啊…窄握多点
大斌网50多岁老宅标准引体25个，颤抖了么

连击了，编辑下
Tg众有参加大斌网引体大赛的么

本帖最后由 BR 于 2009-8-5 11:17 通过手机版编辑

高中时候60个正手，反手可以80个，现在去健身房只能勉强拉20个了。

以前 一个不能

现在 一个不能

我初中就掌握了荡的技巧，那段时间为了中考也在锻炼体力，自己玩就硬拔，最后硬的大概是20几个吧
中考不让荡，硬拔10个过关，体育课玩荡的能60几个，不是没力气，而是手抓的疼了，曾经荡的手掌皮掀起来。