想减肥,又没时间运动,怎么办?

  • B
    BIOer
    看起来倒还可以,但是真的胖很多,目前140斤出头了.

    肚子越来越大,基本快赶上屁股了.

    看到TG那么多人还在讨论怎么练腹肌,打击实在太大了....
  • g
    gebai318
    140斤正常了～
  • d
    dream123
    抽脂去吧
  • a
    akadatez
    多高140斤？我180 144斤也在烦恼太胖
  • n
    nilren
    我178，76kg

    我还觉得自己偏瘦
  • 猫
    猫猫的小叔叔
    您还是去练练肌肉吧~~这个身板..还胖呢?
  • B
    BR
    Ls体重不高还觉得肥的应该是体脂高了吧。俺150斤身高175还没一点肚子呢。
    练肌肉吧，可以一周4天器械3天有氧。
    时间挤下就出来了～
  • C
    CLJ
    减肥就是少吃多运动，
    没时间运动就少吃吧，红肉先戒了
  • p
    ppz2001
    不运动想减肥，您还是别吃饭了。
  • B
    BR
    不能无选择的节食，红肉还是要适当吃的。只要去除高热量的垃圾食品，以高蛋白的食物为主，低油盐，再稍微控制量就基本OK了。像红烧茄子那类全是油的玩艺还是别吃了。实在想吃，过一下水再吃吧…
  • 二
    二伯
    我也是
    哪里都不胖

    就是肚子大
  • K
    Kuzuryuusen
    没时间运动的人肯定有时间生病:D
  • 李
    李书文
    懒得吃，懒得动了。。。结果体型一直保持178CM65KG左右。。。懒得喝水了。。。
  • u
    unicornck
    想减肥,又没时间运动,那很简单啊，跟大腿哥站一起不就可以了。:D
  • B
    BIOer
    我233你!
  • 9
    9527王子
    我也是肚子大啊...啤酒肚了都...

    怎么办?