平均一周左右会和朋友打一次篮球

应该还算有一定运动量的

那到底多长时间进食为佳

而食量应该是多少

最起码不想身体再肥下去了

你这运动量太少了。。。一周一次。。。

出去跑步这种的太无聊了

坚持不下去

现在就是不想再肥下去了

因为平常也是打完球暴饮暴食的

我也不喜欢跑步啊~但是没办法 单是控制饮食还是慢

也不必天天跑

我3月初204斤，现在175

你还是想吃什么就吃什么吧

喷了

打球就不无聊？

我不知道该不该发，我在群里讲解过。

现代城市上班族相对比较理想的减肥方法，我自己研究出来的。在自己以及一些人身上试验了已近，目前为止没有不生效的。

不用断食，不用忌口（基本上），不用运动。

一个月15KG下去（我自己），相当于每天一斤。我GF也下去10KG了，可能男性和女性身体情况不尽相同。

但先下去的是肚子，然后是大腿屁股什么的，最后是脸。

快发:D

6F的你发出来让我们看看先

6#快发！！！(*^__^*)

别犹豫，请分享经验

快发呀！

想减肥又不肯下力气

世上没这种好事

[本帖最后由 腚眼冒热气 于 2010-5-26 23:03 编辑]

无图无真相，真那么好减你觉得世界上还会有这么多胖子嘛？

小白好久不见。。。

我自己的图我在群里发过，减肥之前非非大魔王和我面交过。我只是不愿意在论坛范围自爆罢了。关于方法，已经发帖，请各位斧正。

球链接

每人口味也不同吖

好像你喜欢屎眼我不喜欢一样