Tg上有没有知道这类东西的？就怕用了加重病情

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牵引这种技术活儿 还是先找医生看 然后用比较成熟的方法
牵引坏了可是一辈子的事儿

这不是牵引，是反弓。 椎突患者现身说法，睡觉时候可以用一个小枕头垫在腰4 腰5那边，缓解很多。复原就别想了，不可能的。
另外也不要睡硬板床，硬板床的支撑很差，支撑到位的床垫是最合适的。 睡到过最舒服是席梦思的工程品，床垫一般，归功于上面一层羽绒床褥，很不错。经济条件允许的话，可以买独立弹簧分区支撑的，下面床最普通的+密集的木板条即可。

给个建议吧，这玩意能买不？

请遵医嘱

其实就用个毛巾卷起来，成一个条状，然后垫在腰部底下就好，有点用的，我以前午睡的时候就垫一会。

医生只会说睡硬板床

毛巾卷躺着躺着就不知道跑哪了，D大现在腰椎好转了吗？

平躺着睡个午觉也就二三十分钟啊，不会乱跑的
腰椎目前还行，每天在腰部熏艾灸，其实也就是保暖腰部吧，主要是脚趾头发麻的感觉也不知道是慢慢习惯了还是减轻了，反正没去年那么难受了。但是还是不能长时间坐着，有时候偶尔坐个把小时就腰部难受，我现在打字就是蹲在电脑桌前。

艾灸太呛人了媳妇孩子受不了。保暖我买了个神灯，睡前自己烤电，刚收到货用了一次感觉入睡前没那么痛苦了。我的脚小腿感觉有些轻微酸凉麻，烤烤电也轻了一点 点。

TG果然是中老年论坛，再过几年应该要讨论老年痴呆症了。。。。对了，我也腰间椎盘突出了，好痛苦

对，我因为是一个人一个房间，所以我熏艾灸没问题，那个红外线照射的灯我也有，不错的，不过问题是每次要固定在那里不动，然后照射，感觉有点麻烦，所以我用随身的艾灸盒，不需要人固定不动，绑在腰里就可以了。
我13年发病初期有个很明显的症状就是左小腿外侧部分感觉发冷……其实是症状，不是真的冷，应该是神经根哪里被挤压产生的感觉，后来时断时续又慢慢消失了。最可怕的感觉是有时候会持续几个礼拜觉得膝盖附近无力，你要知道腿部没力气的感觉，很吓人……有时候又慢慢消失了。

病发时有点用，问题是你看片子怎么弯的

艾灸可以随身弄这点我没想到，一直都是在家趴着烤的 。
D大推荐一款艾灸用的艾条吧，我买的感觉都不怎么样，最好给个链接！

我一直是京东买的这个…………
http://item.jd.com/1282422.html
双11好像特价到45，我买了好几盒……
铜的艾灸盒加上一盒艾条，这个艾条不错的，我买过好几种，这个比较容易燃烧，气味也比较正常。我已经用了一年多这个了。每晚睡觉前熏，大概30-40分钟吧，可以通过调节进气孔的大小来调节温度，燃烧太猛烈的话会非常烫，我有一次腰部烫出几个水泡出来，洗澡破了，很痛。所以要当心别弄太烫了。

另外我房间的窗台上面反向放着一个电风扇的，熏艾灸的时候就打开，及时把气味抽到室外去，否则室内气味太大，艾灸本身不难闻，但是如果房间门关着（比如夏天、冬天开空调的时候），那么房间里面气味就太大了，闻多了我有头晕的感觉，所以需要开着窗户，用电风扇往外排气，这样就不太会头晕了。

多谢推荐
京东上买了同品牌108粒套装56元
艾灸盒买的是那种不带塑料盖款式的，不知道好使不！

买的第一个
没准批次的事
明年自己种点艾草，试着做点纯艾条，比较比较

本帖最后由 iPad 于 2016-1-30 15:47 通过手机版编辑

垫个枕头不行吗。。。

好的，如果以后你自己做艾条的话可以写一下自己的比较心得给大家看看

这个东西我买有，不要买。不谢。

我也一样，去年发作时甚至不能下地，现在就脚发麻。