不知道 用护腰会不会好些，腰突患者平时能跑步锻炼吗？ iOS fly ~

保而防试试

有钢板的一般就可以。
我用可孚的，活动价格20多，多买两个备用HiPDA·NG

回复3#abs001
啥样子的，能贴个图片吗小尾巴~

腰部带钢条的就可以，我一般坐的时候戴上，平时不戴。

用过一个德国品牌的不错 就是贵 200多

我用的日本kowa，倒走三个月

锻炼很容易腰疼，所以我基本放弃了
倒走当时我严重的时候确实有效，坚持了半年
那种带加热（用充电宝）的石墨烯的护腰，用着很舒服，可以试试
我买过那个德国的号称最好的，感觉也没啥特别的，不如加热的舒服带钢板的，医生说不能长期戴着

mark mark

3m fruto

马克一下，去年有段时间痛的要死

腰酸胀2个月了

刚开始屁股都疼，找B站大拿的动作跟着做了3-5天，买了LP917护腰，感觉好了不少。屁股不疼了，还是腰酸涨疼。

今天中午有时间去检查，早上8点出门，10点出X片子，说脊柱问题不大（费用130），联系核磁共振，费用538。

要预约，要排队，隔天才能拿报告，年纪大了，真不敢进医院

这几天也脚麻，医生说还是要锻炼，其它无什么好办法。
想问一下，跑步慢跑可行吗

还敢跑步？一般建议多游泳小尾巴~

马克，看大家回复

回复7#aaronfu
保而防特价八百多~ fly ~

最好用的是医院买的也就100吧，里面钢条支撑很好

感觉没啥用啊

不知道你的严重程度，我是腰45，腰5骶1。
扎针灸加锻炼好了。
急性期先静养吧，可以扎扎针灸。
后面做一些腰部肌肉锻炼，挺身这类的。跑步什么的等完全恢复了再慢慢来吧。 iOS fly ~

腰疼腿疼，医院里头疼！

刚买了一个，拼多多百亿补贴有不少，买了个一百多的，还行，

马克护腰

Mark，前段时间在药房买了个300多的发热腰带给母亲 iOS fly ~

迪卡侬最贵的那个