回复49#teddy鲨鱼
好了点是指右腿酸胀的症状好多了，这个是腰突比较典型的症状，我个人是腰部没什么不舒服的，去年底开车出差跑了4个多月开了2w大几km,车上腰靠虽然舒服了，但是感觉没啥用。平时还是做和站交替吧，提提腰部，吊吊单杠，做做腰部锻炼 iOS fly ~

腰突据我的经验,就没有可逆的吧,就算好了,也是突出来的依然突出,只是神经刺激感受不到了!

突出多年了，注意锻炼身体，并无大碍。

我还膝关节积液呢，医生也说，这么年轻。。。

回复54#zhanghe

秦队，不要太拼啊

祝早日康复吧，我还没去医院。估计也是突出。

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我的腰表现很突出，发作的时候疼到浑身出汗大叫